As classes baseiam-se na execução de exercícios terapêuticos adequados a cada indivíduo. Antes de iniciar a classe é realizada uma avaliação individual para adequar o plano da classe a cada pessoa. O número de participantes em cada classe deve ser reduzido para que possa haver um acompanhamento mais pormenorizado de cada situação.

O objectivo é educar para uma postura saudável e trabalhar especificamente a área do corpo necessária para a manutenção da postura, bem como realizar exercícios de alongamento específicos para melhorar a flexibilidade de todos os tecidos, promovendo uma sensação de bem estar geral.